اختبار عن الثقه في النفس

(اختبار الثقة في النفس)


اختار( ا ) او ( ب ) او ( ج )


1) ماهو مقدار ثقتك في القرارات التي تتخذها بصفة عامة؟
ا- اثق فيها ثقة تامة
ب - اثق في جدواها ومحتواها
ج - اثق في محتواها بصرف النظر عن جدواها



2) اذا طلب منك القاء كلمة بمناسبة الاحتفال بمناسبة سعيدة لاحد زملاء العمل :
ا- لا اقلق على الاطلاق
ب - سأقلق قليلا في البداية
ج - سأقلق كثيرا حتى انتهي من الكلمة



3) هل تؤمن بقوة التفكير الايجابي وجدواه في الحياة بصفة عامة ؟
ا - نعم
ب - احيانا
ج- لا لان التفكير الايجابي ليس هو كل شيئ في الحياة



4) اذا كنت تتناقش مع مجموعة من الاصدقاء وكانت آراؤهم تخالف آرائك وكنت مقتنعا تماما بأنك على صواب فكيف سيكون رد فعلك مع هؤلاء الاصدقاء؟

ا- ترفض الجدال وتحاول جاهدا ان تفرض وجهة نظرك
ب- تتمسك برأيك وتنهي المناقشة سريعا
ج - تتخلى عن الجدال وتستسلم للاصدقاء وتفكر انك ربما تكون مخطئا


5) هل تستمتع بالتعاون مع الجنس الآخر ( المخالف لك)؟
ا- نعم كثيرا مهما كانت الشخصية
ب - احيانا حسب نوعية الشخصية
ج - لا استمتع اطلاقا وافضل عدم التعاون معهم



6) هل تحب قيادة السيارات بسرعة شديدة في الطرق السريعة ؟
ا- نعم واستمتع بهذه السرعة
ب - احيانا عندما اكون في حاجة للوصول سريعا
ج - اطلاقا فانا لا احب القيادة السريعة مهما كانت المبررات



7) اذا دخلت في احدى المسابقات فما مدى توقعاتك للفوز ؟
ا- يكون لديك امل كبيير في الفوز
ب - يكون لديك احتمال محدود للفوز
ج- تستبعد الفوز واذا حصل سيكون مفاجأة رائعة



اذا سافرت بالطائرة فهل تشعر بالتوتر ام لا
ا- لا تشعر بالتوتر على الاطلاق
ب - تكون متوترا قلبلا
ج- تكون متوترا جدا ومرعوبا حتى نهاية الرحلة


9) الى اي مدى يقلقك مظهرك العام ؟
أ لا يقلقني على الاطلاق
ب يقلقني احيانا
ج لا يقلقني كثيرا




الى اي مدى تشعر بالاضطراب 1ذا رآك الاخرون في ثياب النوم او في الثياب المنزلية
أ لا اشعر بالاضطراب ابدا
ب سأشعر بالاضطراب قليلا
ج سأكون في غاية التوتر



التقييم

امنح نفسك درجتين عن كل اجابة من المجموعة أ
امنح نفسك درجة واحدة عن كل اجابة من المجموعة ب
وصفر عن كل اجابة عن المجموعة ج



النتائج

اولا اذا حصلت على ما بين 15 -20 فأنت على درجة عالية من الثقة بالنفس ولديك ايمان كامل بنفسك لا وقدراتك الشخصية ولا تخجل على الاطلاق من مواجهة نفسك والشيئ الوحيد الذي احذرك منه هو الثقة الزائدة بالنفس ابرز السمات لشخصيتك هي الجرأة - الثقة





ثانيا -اذا حصلت مابين 10-15 فهذا التقدير يشير الى انك بصفة عامة لديك الثقة بالنفس دون الثقة في الاخرين ولديك نظرة ايجابية نحو الحياة ابرز السمات لديك هي الحساسية- الايجابية - الاطمئنان



ثالثا: اذا حصلت على اقل من 10 فهذا التقدير يشير الى انه ينقصك الكثير من الثقة في قدراتك وتبدو متواضعا اكثر من اللازم تجاه نفسك ابرز السمات لديك الخجل - التشاؤم- التواضع